Beschreibung
Schnell und effektiv entspannen bei der Arbeit — 25 Übungskarten mit hochwertigem Holzständer Du bist öfters müde und verspannt? Hast Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich? Probiere Yoga! 25 ausgewählte Asanas für Körper, Geist und Herz schenken dir im Job-Alltag mehr Beweglichkeit, Konzentration und Dankbarkeit. Eine kurze, dafür regelmäßige Aktivpause auf dem Schreibtischstuhl bewirkt bereits Wunder: In deinen Terminkalender gehört ab jetzt auch dein persönlicher Yoga-Moment. Namaste! Ideal im Büro oder Homeoffice: Alle 25 Yoga-Haltungen und Achtsamkeitsübungen können ganz einfach im Sitzen oder im Stehen und im Business-Outfit durchgeführt werden Hoher Motivationsfaktor: Abwechslungsreiche Übungen und tolles Design – jede Karte schenkt dir eine neue Inspiration und innere Ruhe und hilft dir, deine neue Routine auch durchzuhalten Yoga-Ritual für jedes Level: Die Anleitungen auf den Trainingskarten eignen sich für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene Praktisch: Stecke die gezogene Karte während deiner Yoga-Einheit einfach in den robusten Holzaufsteller – so hast du die Anleitung gut sichtbar vor dir Yoga-Glück verschenken: Anti-Stress-Geschenk für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen oder sich für Achtsamkeit interessieren Keine Zeit für Sport und Gelassenheit? Mit dieser Kartenbox gibt es keine Ausreden mehr: einfach ein Kärtchen ziehen und loslegen!
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