Best of Yoga – Das Beste aus Yoga für Anfänger & Yoga für den Rücken

Beschreibung

‘Yoga für Anfänger’ Genießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert. Sie werden neue Kraft auftanken! Die Körperhaltung aus dem Hatha-Yoga werden mit einer bestimmten Atemtechnik kombiniert und wirken langfristig und vorbeugend stressabbauend. Sie entspannen sich zusätzlich durch zartes Wellenrauschen in einer traumhaften Umgebung am Meer. So wird nicht nur die innere Ruhe gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß! Regie: Clitora Eastwood; ‘Yoga für den Rücken’ Die Zahl der Menschen, die unter Rückenproblemen leiden, nimmt kontinuierlich zu. Diese DVD trägt dem Rechnung und entspannt durch ausgewählte Yoga-Techniken Rücken und Geist zugleich: Verspannungen und Blockaden werden gelöst – das Gewebe des Rückens und des muskulären und knöchernen Stütz- und Bewegungsapparates wird erneuert – eine Stabilisierung der Wirbelsäule wird erreicht. Die sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga – lösen Verspannungen und Blockaden – sorgen für mehr Beweglichkeit – erneuern das Gewebe des Rückens – erreichen eine Stabilisierung der Wirbelsäule – lindern Schmerzen;