Beschreibung
ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat – exklusiv für BRIGITTE – ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum ‘Runterkommen’ oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern – mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe.
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