Hörspiel Yoga für den Rücken-Für innere Ruhe & einen star

Beschreibung

Yoga für den Rücken – Für innere Ruhe &, einen starken Rücken / Hörbuch. Diese Yoga-Programm schafft körperliche und geistige Ausgeglichenheit, insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden Verspannungen und Fehlhaltungen korrigiert und die Körperhaltung optimiert. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.Schlagworte: Entspannung / Yoga / Meditation / Video / Dokumentation / Fitness / Aerobic / Gymnastik