Yoga für Golfer

Beschreibung

Diese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Bei den meisten Sportprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training. Profitiere auch Du von dem ganzheitlichen Effekt & Du wirst die zusätzliche Energie, Deinen erweiterten Bewegungsradius, mehr Gelassenheit, erhöhte Konzentration & die gesteigerte Balance, nicht nur auf dem Feld, sehr zu schätzen wissen. Inhalt: 01 Einführung 02 Entspannter Nacken – ca. 8 min 03 Lockerung der Schultern – ca. 8 min 04 Atemübung für mehr Konzentration – ca. 8 min 05 Atemübung für mehr Gelassenheit – ca. 10 min 06 Fit auf das Feld 1 (Schwerpunkt Drehung) – ca. 25 min 07 Fit auf das Feld 2 (Schwerpunkt Balance) – ca. 26 min 08 Meditation – ca. 11 min