Yoga gegen Stress – Ruhe und Entspannung für jeden Tag

Beschreibung

Negativer Stress macht auf Dauer krank. Mit diesen kurzen, aber regelmäßigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen. Dieses Programm fördert gezielt die Fähigkeit, Stress-Reaktionen in Entspannungsreflexe umzuwandeln. Das tägliche ‘Abschalten’ ist der Anfang vom Ausstieg aus dem gesundheitsschädigenden Stress-Kreislauf.